Page 17 - Edisi 3 Maret

Tips ESMURIN Tomodachi Edisi 3, Maret 2021

Pak Alex

sehat kuat dan tahan lama

menghadapi puasa Ramadan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Halo sobat esmurin Tentunya semuanya baik-baik kan
Segala puji senantiasa kita haturkan kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala yang telah memberikan
kita begitu banyaknya kenikmatan sehingga kenikmatan itu pun tidak bisa kita hitung walaupun
helikopter muter-muter sampai planet Jupiter pun kita tidak mampu untuk menghitungnya
sangking banyaknya kenikmatan yang telah Allah berikan kepada kita. Shalawat serta salam kita
tak lupa haturkan kepada nabi besar muhammad shallallahu alaihi wasallam atas wasilah yang telah
beliau berikan kepada kita semua

Oh iya nih Sebentar lagi kita akan kedatangan bulan suci Ramadhan yang mana bulan ini pasti sobat
es Murin akan melaksanakan salah satu kewajiban dan sebagai kaum muslimin yaitu berpuasa di
siang hari Pada bulan suci Romadhon. Nah kali ini Pak Burhan akan memberikan tips agar kita kuat
dalam melaksanakan puasa di siang hari

- pertama adalah melaksanakan makan sahur dekat dengan waktu adzan subuh manfaatnya adalah
agar kita tidak cepat lapar dan haus.
- kedua perbanyak minum dari pada makan karena tubuh kita lebih memerlukan cairan daripada
makanan ya nggak sih..??
- ketiga makan sahur dengan yang manis-manis seperti kurma, minum susu dan juga jangan lupa apa
minum air putih ih eh air bening bukan putih kalau putih mah susu.
- keempat jangan bobo setelah makan sahur karena kasihan nanti pencernaan kalian.
- kelima kurangi tidur pada waktu pagi hari. emangnya kenapa ? Karena biasanya kalau bangun
tidur nanti haus apalagi cuacanya panas Iya nggak sih? Iya aja deh

Oke sobat esMurin itu tadi sedikit tips dari Pak Burhan agar puasa Kita sehat kuat dan tahan lama
kayak baterai ABC dong..,
Terima kasih wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

SD Muhammadiyah Purin 0821-3551-2828 sdmuhammadiyahpurin.sch.id

16