Page 7 - edisi 2 februari
P. 7
ESMURIN Tomodachi Edisi 2, Februari 2021
Kesehatan
Kesehatan
Kesehatan
5. Tidak Minum Khamr
Menganai minuman berupa khamr sudah
dijelaskan pada salah satu ayat Al-Quran
yaitu pada surat Al Maidah ayat 90-91 yang 7. Jangan Tidur Tengkurap
artinya, “Hai orang-orang yang beriman, Mungkin hal ini tidak banyak disadari, padahal
sesungguhnya (meminum) khamr, berjudi, tidur tengkurap sangat dilarang dalm Islam
(berkorban untuk) berhala, mengundi nasib karena merupakan tidurnya setan. Selain itu,
dengan panah, yang adalah perbuatan keji dengan tidur tengkurap akan mengganggu
termasuk perbuatan syaithan. Maka jauhilah saluran pernafasan yang akan berbahaya bagi
perbuatan-perbuatan itu agar kamu mendapat kesehatan. Maka dari itu, usahakan jangan
keberuntungan. Sesungguhnya syaithan itu tidur tengkurap.
bermaksud hendak menimbulkan permusuhan Dari Ya'isy bin Thokhfah Al Ghifariy, dari
dan kebencian diantara kamu lantaran bapaknya, beliau berkata, “Ketika itu aku
(meminum) khamr dan berjudi itu, dan sedang berbaring tengkurap di masjid karena
menghalangi kamu dari mengingat Allah dan begadang dan itu terjadi di waktu sahur. Lalu
shalat, maka berhentilah kamu (dari tiba-tiba ada seseorang menggerak-
mengerjakan pekerjaan itu).” gerakkanku dengan kakinya. Ia pun berkata,
6. Puasa 'Sesungguhnya ini adalah cara berbaring yang
Puasa sudah tidak perlu diragukan lagi dan dibenci oleh Allah.' Kemudian aku pandang
begitu banyak penelitian yang menjelaskan orang tersebut, ternyata ia adalah Rasulullah
mengenai puasa tersebut. Puasa di dalam shallallahu 'alaihi wa sallam.” (HR. Abu Daud
Islam sangatlah banyak macamnya, mulai dari no. 5040 dan Ibnu Majah no. 3723. Imam
puasa wajib pada bulan Ramadan, dan juga Nawawi dalam Riyadhus Sholihin mengatakan
berbagai puasa sunnah seperti puasa daud, bahwa sanad hadits ini shahih. Al Hafizh Abu
puasa muharam, puasa senin dan kamis, dan Thohir mengatakan bahwa hadits ini shahih).
lain sebagainya. 8. Tidur Miring ke Kanan
Diriwayatkan pada hadist Bukhari yang Larangan tidur tengkurap sudah jelas pada
berbunyi, “Berpuasalah kamu supaya sehat poin sebelumnya, lalu seperti apa cara tidur
tubuhmu.” Hal tersebut memberi sebuah arti yang benar? Rasulullah sangat menyarankan
jika puasa akan memberi manfaat yang baik untuk tidur dalm posisi miring ke kanan karena
dan sehat bagi tubuh. Puasa juga menjadi dapat memperlancar kerja jantung dan hati.
s e b u a h c a r a d e t o k s t u b u h u n t u k Selain itu, proses metabolisme tubuh serta
mengeluarkan berbagai racun dalam tubuh, detoksifikasi saat tidur akan lebih lancar saat
timbunan lemak, dan berbagai zat merugikan tidur miring ke sisi kanan badan.
lainnya Seperti sabda dari Nabi shallallahu 'alaihi wa
sallam yang berbunyi, “Jika kamu mendatangi
tempat tidurmu maka wudhulah seperti
wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada
sisi kanan badanmu.” (HR Bukhari dan
Muslim).
5
